2010年12月18日
ジュワルクール
お店に着いて、天気がよかったのでカーペットを干して窓ふき。
あんまり頭を使ったことをしたくなくて、瞑想してみました。
クイントエッセンスのジュワルクールで
母なる地球とつながる瞑想のために、ジュワルクール
クイントエッセンスは、瞑想するのにとても助けになってくれます。
まず、リラックスしてゆったり座ります。
自分の体が光に満たされるのをイメージします。
その光は外側にも広がり、自分を包み込み、部屋中を満たし
自分の住む町、国、地球全体を光が包みこみます
はく息と共に、光の粒子を広げ、自分自身もその光の粒になります。
たくさんの光の粒をつなぎ合わせて、地球を光の網で包み
宇宙にも開け放ちましょう。
最後に、光の網に包まれた地球をだんだん小さくして
自分の中に取りこみましょう。
私は今、地球を抱えています。
ハートから地球を取り込み、子宮の中におさめました。
と同時に涙がひと粒流れました。
あんまり頭を使ったことをしたくなくて、瞑想してみました。
クイントエッセンスのジュワルクールで
母なる地球とつながる瞑想のために、ジュワルクール
クイントエッセンスは、瞑想するのにとても助けになってくれます。
まず、リラックスしてゆったり座ります。
自分の体が光に満たされるのをイメージします。
その光は外側にも広がり、自分を包み込み、部屋中を満たし
自分の住む町、国、地球全体を光が包みこみます
はく息と共に、光の粒子を広げ、自分自身もその光の粒になります。
たくさんの光の粒をつなぎ合わせて、地球を光の網で包み
宇宙にも開け放ちましょう。
最後に、光の網に包まれた地球をだんだん小さくして
自分の中に取りこみましょう。
私は今、地球を抱えています。
ハートから地球を取り込み、子宮の中におさめました。
と同時に涙がひと粒流れました。
Posted by Rumi at 12:43│Comments(0)
│オーラソーマ
